오늘은 건강정보로 이석증 증상과이석증에 좋은 음식에 대해서몇 가지 정리해드리도록 하겠습니다. 이석증에 대해서 들어보셨나요?이석증은 어지럼증의 원인 중 하나로과거에는 60대 이상에서 많이 나타났지만현재는 젊층층에서도 스트레스로 인해많이 나타난다고 합니다. 따라서 이석증 증상으로는머리가 어지럽고 현기증이 나는증상들이 나타납니다.평소 이런 증상이 잦다면이석증을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 이석증에 좋은 음식에 대해몇 가지 알려드릴테니 이석증 증상이잦다면 참고해서 드셔보시기 바랍니다. 첫번째로 콩류 입니다. 콩류는 이석증에 좋은 음식 중 하나로단백질이 풍부하게 함유되어 있어혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어각종 혈관계 질환을 예방해줍니다.또한 어지럼증이나 현기증과 같은증상을 완화시키는데도뛰어난 효능이 있다고 합니..