오늘은 건강정보로 숙주 효능,숙주나물 효능에 대해서정리해드리는 시간을 갖겠습니다. 여러분은 나물 좋아하시나요?우리나라는 밥반찬으로여러가지 나물류가 많은데요그 중 흔하게 볼 수 있는 것 중하나가 바로 숙주나물 입니다. 먼저 숙주에 대해 간단히 알아보면녹두를 발아시켜서 싹이 나게해서기른 것으로 주로 끓는 물에 물에 데친 다음물기를 빼고 참기름에 무쳐서 나물로많이 만들어 먹습니다.그게 바로 숙주나물 입니다.이외에도 국물을 시원하게 만들어주어샤브샤브에도 넣어먹기도 합니다. 오늘은 이러한 숙주나물 효능 대해서정리해드릴 예정입니다.앞으로는 숙주 효능에 대해 알고 드시기 바랍니다. 1. 해독 및 중금속 배출 숙주에는 비타민B6이 풍부하게 들어있습니다.이 비타민은 인체의 독소를 배출하는데탁월한 효능이 있는 비타민으로체..