오늘은 효능정보로 현미녹차 효능과
현미녹차 부작용에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
현미녹차는 말그대로 현미차와
녹차를 합친 것으로 현미의 구수한 맛과
녹차의 깔끔함이 더 해진 차입니다.
쉽게 말해 녹차와 현미차 두 가지를
함꼐 블렌딩한 품종이라고
생각하시면 되겠습니다.
따라서 더 다양한 효능이 있는
차로 볼 수 있습니다.
오늘은 이 현미녹차 효능과
현미녹차 부작용에 대해서
정리해드릴 예정입니다.
먼저 효능부터 알아보겠습니다.
첫번째로 체중감량 효과 입니다.
현미녹차 효능이 유명진 것 중
하나이기도 한데요
현미녹차에 카테킨 성분이 지방의
축적을 막아주기 때문에
체중감량에 도움을 준다고 합니다.
두번째로 피로회복 효과 입니다.
현미녹차에는 카페인 성분과
비타민B1이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분들은 피로회복에 도움을 주는
성분들로 피로감이 덜어내는데
도움을 준다고 합니다.
세번째로 당뇨병에 좋습니다.
현미녹차의 효능에는 당뇨 예방이나
당뇨 개선에도 좋다고 합니다.
카테킨 성분이 인슐린이나 포도당을
평균 수치로 유지하는데 도움을 주기
때문에 당뇨병에 탁월한 효과가
있다고 합니다.
네번째로 피부에 좋습니다.
현미녹차의 효능에는 피부미용에도
좋은 효과가 있다고 합니다.
꾸준히 음용하시면 피부에 수분을
공급해서 촉촉한 피부를 만들고
매끄러운 피부를 만들어준다고 합니다.
원래 녹차 자체도 피부에 좋은데
현미가 더해져서 더욱 좋다고 합니다.
그럼 현미녹차 부작용에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
현미녹차 부작용 증상으로는
카페인이 함유된 차이기 때문에
과다복용 시에 카페인 중독이
나타날 수 있다고 합니다.
하루 적정섭취량은 2~3잔 정도가 좋습니다.
또 다른 증상으로는 찬 성질을 가진
차이기 때문에 과하게 드실 경우
설사 증상이 나타날 수도 있으니
적당히 드시는 것이 중요합니다.
여기까지 현미녹차 부작용 증상과
현미녹차 효능에 대해서
몇 가지 정리해드렸습니다.
건강 관리에 도움이 되셨으면 합니다.