오늘은 건강정보로 개다래 효능과
개다래 부작용에 대해서
간단하게 정리해드리겠습니다.
개다래라고 들어보셨나요?
아마 생소하실분들도 있으실겁니다.
요즘에는 웰빙시대로 건강에 대한
관심도가 높아지면서 티비에서도
건강에 좋은 음식들이 자주 소개되면서
평소 모르던 것들도 많이 알게되는듯 합니다.
개다래나무는 말다래나무라고도 불리며
주로 깊은 산속 나무 밑이나 계곡에서
자생하는 식물이라고 합니다.
다양한 효능들이 있어 건강에 좋다고 합니다.
오늘은 이러한 개다래 효능과 부작용에
대해서 정리해드리도록 하겠습니다.
먼저 개다래의 효능부터 몇 가지
살펴보도록 하겠습니다.
첫번째로 신장 건강에 좋다고 합니다.
우리 몸에서 신장이 제 기능을
하지못하면 통풍이나 이뇨작용이
원활치 못해 다양한 질병의 원인이 됩니다.
개다래는 이러한 신장 기능 향상과
신장 결석을 녹이는 효과가 있어서
신장건강에 도움을 준다고 합니다.
두번째로 수족냉증에 좋습니다.
개다래 효능 중에는 평소 손발이 찬
수족냉증에도 효과가 있다고 합니다.
특히 지금같이 날씨가 추운겨울에는
수족냉증이 있으신분들은 더욱 고생하는데요
개다래를 꾸준히 섭취하시면 혈액순환
촉진효과와 함께 수족냉증을 개선하는데
도움이 된다고 합니다.
세번째로 통풍치료에 효과적입니다.
개다래의 효능 중에 대표적인게
바로 이 통풍치료 입니다.
통풍이란 살짝 바람만 불어도 통증이
느껴지는 증상인데요
이러한 통풍 증상을 완화하는데
좋은 효과가 있다고 합니다.
네번째로 피로회복에 좋습니다.
개다래에는 피로회복에 좋은 비타민인
비타민C가 풍부하다고 합니다.
따라서 피로회복은 물론 면역력 향상에도
도움을 주어 겨울철 감기 예방에도 좋습니다.
다섯번째로 관절염에도 효과적입니다.
개다래는 관절통증을 줄여주는 효과가
있고 관졀염뿐만 아니라, 요통, 중풍 등에도
효과가 좋다고 합니다.
평소 관절염이나 요통 등 통증이 심하신분들께선
개다래를 꾸준히 섭취해보시기 바랍니다.
개다래 부작용은 어떤게 있을까?
그럼 개다래 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
특별히 알려진 부작용은 없다고 합니다.
하지만 과유불급이라는 말이 있듯이
몸에 좋은 것도 너무 과하게 섭취하면
오히려 건강을 해친다고 합니다.
이상으로 개다래 효능 5가지와
개다래 부작용에 대해서 알아봤습니다.
건강관리에 도움이 되셨길 바라며
이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.